Richte dich lieber nach deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen, nicht nach externen Vorgaben, die mit dir nichts zu tun haben. Seien wir ehrlich: Abnehmen ist nicht einfach. Wenn es dann aber auch noch um ganze ten Kilo geht, muss das Ganze sinnvoll und machbar sein.

Wir werden alle weitestgehend von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Das ist ganz standard und soll auch so sein. Das Unterbewusstsein reguliert unsere lebenswichtigen Körperfunktionen und greift auf unsere Instinkte zu.

Neue Rezepte werden gleich in der heimischen Küche ausgetestet und landen auch immer wieder fileür unsere Leser auf dem Donna-Magazin.

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Sich täglich auf die Waage zu stellen, kann schnell nach hinten losgehen und eher entmutigen – oder schlimmer: regelrecht abhängig machen.

In den folgenden Dialogen wird der Nutzer darauf hingewiesen, dass er/sie ein laufendes Programm hat und dieses abgebrochen wird, falls das neue gestartet wird

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Es ist ein weit verbreiteter Irrtum zu glauben, reines Ausdauertraining sei am besten geeignet einen schlanken und definierten Körper zu bekommen. Krafttraining ist ein genauso wichtiger Helfer beim Abnehmen wird von Frauen aber oft vernachlässigt.

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Wie du Selbstzweifel und Schuldgefühle hinter dir lässt und stattdessen deine Selbstliebe und dein Selbstvertrauen stärkst, um endlich frei und unbeschwert durchs Leben zu gehen.

unweigerlich immer wieder in die alten Gewohnheiten. Nach der psychotherapeutischen Beratung wurden mir die Lösungswege aus meinem alltäglichen Worry richtig klar.

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This seminar is spearheaded by renowned specialists Melanie Hill and Winfried Wengenroth. Their experience and advice are pivotal in supplying a holistic approach to fat loss, encompassing each understanding and practical strategies.